Cómo Jon Bernthal consiguió su cuerpo para la serie de televisión 'The Punisher'

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No muchos actores son capaces de transformarse de forma natural para los roles que desempeñan. Hay muy pocos actores de método que realmente se convierten en los personajes que interpretan, tanto que cuando piensas en ellos, piensas en sus personajes. Jon Bernthal es uno de esos actores, y si hay algún papel con el que lo asociemos, será El Castigador . Bernthal ha interpretado el papel antes en la serie Daredevil, y finalmente obtuvo su propio programa en 2017 después de una excelente actuación. Probablemente nadie más pueda hacerse pasar por The Punisher tan bien como Bernthal, y ciertamente se ve el papel tan bien como lo hace.

Según las fuentes, Bernthal es el tipo de actor que realmente se involucra física y mentalmente. Siempre llega a tiempo y nunca llega sin estar preparado. Para The Punisher, Bernthal se tomó su tiempo para prepararse para el personaje de Marvel a pesar de su carga de trabajo increíblemente ocupada. Nunca se pierde las sesiones de entrenamiento de rutina, lo que hace principalmente con su doble de Punisher, Eric Linden. Bernthal dice que su entrenamiento para el programa ha sido bastante difícil. Él cree que no se trata solo de estética cuando se trata de interpretar el papel de Frank Castle, pero Bernthal cree que Caste tiene que verse de cierta manera.

Después de todo, el papel es el de un ex militar, así que puedes imaginar cómo debe ser. Para Bernthal, lo más importante es poder seguir el ritmo de las escenas de lucha y combate. Trató de mantenerse al día con el personaje tanto como le fue posible. Eso significó entrenamiento de estilo militar de muchas maneras. Bernthal también se entrenó en combate de estilo militar y habilidades de combate cuerpo a cuerpo. Es importante para él hacer que las escenas sean lo más creíbles posible, y eso solo significó obtener el entrenamiento necesario y adecuado sobre cómo luchar como lo haría alguien en el ejército.

Además, Bernthal lo mezcló todo con entrenamiento de artes marciales . Este tipo de entrenamiento por sí solo hará que su cuerpo esté en tremenda forma y acumulará resistencia como ningún otro. También está el típico entrenamiento diario. El entrenamiento de Bernthal solía comenzar a las 4 de la mañana y se puso a trabajar de fuerza de inmediato. Las sentadillas o el press de banca suelen ser sus iniciales. También hace muchas prácticas de culturismo seguidas de acondicionamiento metabólico. Eso es para la pelea de la mañana. Por la tarde, Bernthal normalmente se ejercita entre escenas. Eso significa jiu jitsu entre tomas o una ronda de boxeo.

Además de todo eso, Bernthal también tiene que pasar por las peleas reales que hace para el programa y también un poco de entrenamiento con armas. Todos ellos ayudan a darle forma, hasta tres entrenamientos diferentes por día.

Para mantener su forma, Bernthal también es bastante estricto con lo que come. Mantiene la mentalidad de Frank Castle sobre todo y lo mantiene muy simple. Todo son carnes magras y verduras en lo que a comida se refiere. Bernthal afirma que su plan de dieta se llama 'nada'. Si cae en la categoría de cualquier cosa (ya que alguien podría estar deseando 'cualquier cosa'), entonces simplemente no puede tenerlo.